Traploopweek maakt einde aan kampioenschap

Nederland is Europees kampioen zitten, aldus Erik Scherder (hoogleraar klinische neuropsychologie aan de VU). Helaas, niet echt iets om trots op te zijn. Vandaar dat het Diabetesfonds deze week de Nationale Traploopweek organiseert. 150.000 mensen doen hier inmiddels aan mee, want bewegen is gezond en leuk!

Traplopen heeft na 12 weken al een positief effect op fitheid, gewicht, bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker. Daarnaast is traplopen makkelijk in te bouwen in het dagelijks leven en duurt niet lang. Twee minuten traplopen geeft al voordelen.

Bron: Diabetes Fonds