Gezond leven kan kanker voorkomen

TNO heeft in opdracht van KWF Kankerbestrijding onderzocht of leefstijl invloed heeft op het krijgen van kanker. Van roken is natuurlijk al langer bekend dat het invloed heeft op het krijgen van kanker, maar in dit onderzoek is naar voren gekomen dat ook gezond eten, gezonde lichaamsbeweging, geen overgewicht hebben en niet te veel alcohol drinken zorgen voor een 30% afname van de kans op kanker. Lees meer op de website van het KWF…

Nieuw geldpotje voor duurzame inzetbaarheid

Minister Lodewijk Asscher van Sociale Zaken heeft vanaf oktober 22 miljoen euro te besteden met betrekking tot duurzame inzetbaarheid. Het geld is bedoeld voor bedrijven om hun personeel langer gemotiveerd en gezond inzetbaar te houden. Dit is goed nieuws voor bedrijven die zich serieus bezig houden met de gesteldheid van hun werknemers of die iets willen gaan doen met duurzame inzetbaarheid.

Lees meer op Ad.nl…

Koekjes en gebak hebben negatieve invloed op de geest

Hoevaak snoep je niet om je beter te voelen? We weten allemaal dat die calorierijke zoetigheid niet gezond is en dat we het eigenlijk helemaal niet nodig hebben. Maar toch geven velen onder ons er te vaak aan toe. Niet zozeer omdat we honger hebben maar vooral omdat we ‘er zin in hebben’. De resultaten van een nieuw onderzoek laten zien dat koekjes niet alleen caloriebommen zijn, maar zelfs rommelen met je emoties.

Een diëtiste aan de San Diego State University, Megan Holt, heeft onderzoek gedaan naar de effecten van transvetten uit zoetwaren op de geestelijke gesteldheid van mensen. Dit onderzoek werd onlangs gepubliceerd in The Journal of Health and Psychology.

Het onderzoek werd uitgevoerd op 5000 mensen en men kwam erachter dat de mensen die veel zoetwaren met transvetten er in hadden gegeten, zich veel minder bewust waren van hun emoties en er ook minder controle over hadden. Daarnaast konden ze minder goed de emoties van andere personen peilen en ze waren minder sterk in hun eigen humeur controleren.

Transvetten zitten vooral in bewerkt voedsel, maar komen ook van nature voor in bijvoorbeeld vlees- en zuivelproducten. Er is dan echter sprake van een lage hoeveelheid en artificiële transvetten zijn vooral de boosdoeners.

Holt hoop dat haar onderzoek leidt naar meer onderzoeken die kijken naar de effecten van voedsel op de menselijke geest. Veel mensen denken dat voedsel alleen invloed heeft op het lichaam, maar het tegendeel is waar.

Lees meer op The Daily Mail…

Volg ons op Twitter!

PMO’s ter bevordering van vitaliteit niet goed ingezet

Preventieve Medische Onderzoeken (PMO’s) zijn bedoeld om tijdig vitaliteitsproblemen op te sporen bij werknemers. Ondanks dat dit een goed werkende tool is om de vitaliteit te bevorderen en onder andere burn-outs te voorkomen, worden PMO’s niet effectief ingezet.

Lees meer op Managersonline.nl…

Slecht slapen verlaagt arbeidsproductiviteit

Britse wetenschappers onderzochten welke factoren van invloed zijn op de arbeidsproductiviteit. Financiële zorgen, zorg voor familieleden en slaapgebrek zijn de factoren die de grootste negatieve invloed op de arbeidsproductiviteit hebben. Slaapgebrek zorgt voornamelijk voor verzuim. Werknemers die minder dan 5 uur per nacht slapen zijn bijna 7% vaker afwezig dan werknemers die een gezonde 8 uur slapen.

Lees meer op fd.nl…