Hoge sociale status heeft positieve invloed op de gezondheid

Het lijkt erop dat een hoge sociale status een positieve invloed heeft op de gezondheid. Dit kwam naar voren uit onderzoek op resusapen.

Resusapen lijken genetisch erg op mensen. Daarom is het volgens de onderzoekers niet vreemd als het bij mensen ook zo werkt. Dit onderzoek toont wederom aan dat er een verband is tussen sociaal-economische status en gezondheid, want dit kwam al in eerder onderzoek naar voren.

Het onderzoek werd gedaan door Duke University in de VS en werd gepubliceerd in Science.

Bron: Science

In kleine stapjes naar een vitaler leven

Voor psycholoog Laurens, werkzaam als product owner bij Sense Health, is beweging erg belangrijk. Zodra hij een tijdje niet sport zit hij niet lekker in zijn vel. Drie keer in de week staat hij in de sportschool, en daarbuiten doet hij aan hardlopen.

Volgens onderzoek is een kantoorbaan ongezond en moet je in beweging komen. Laurens heeft ook een kantoorbaan, maar hij beweegt wel genoeg. Dit ligt meer aan Laurens dan aan de baan, maar er zijn mogelijkheden om meer te bewegen op je werk. Al loop je maar even naar je collega’s, of ga je in je pauze een blokje om. Het hoeven geen grote stappen te zijn, kleine zijn ook goed.

Mocht het meer bewegen op de werkvloer je nog niet lukken als bedrijf, dan heb je altijd Brightr nog. Dé app die jouw werknemers in kleine stapjes leidt tot een vitaler leven. Voor Laurens draagt de app vooral bij aan bewustwording, maar voor jou kan het zo maar a change of a lifetime betekenen.

Bron: Gastredactrice Nora de Koning van Hogeschool Rotterdam

Vrouwen vaker last van eetstoornis dan mannen

Vrouwen ontwikkelen vaker een eetstoornis dan mannen. Mogelijk komt dit doordat vrouwen meer hersenactiviteit hebben in gebieden die verband houden met een negatief zelfbeeld.

Tijdens het onderzoek werd gebruikt gemaakt van virtual reality. De lichamen van zestien mannen en vrouwen werden dikker of dunner gemaakt dan in het echt. Ondertussen werd de hersenactiviteit van de deelnemers gemeten.

Wanneer de deelnemers hun lichaam als dikker zagen, werd er meer activiteit gemeten in de hersengebieden geassocieerd met emotie. Bij vrouwen was dit effect sterker.

De resultaten van dit onderzoek kunnen helpen bij het verklaren van een neurobiologische onderbouwing voor eetstoornissen en de kwetsbaarheid bij vrouwen. Het onderzoek werd gepubliceerd in het Oxford Journal.

Bron: Oxford Journal

Lang slapen slecht voor de vruchtbaarheid

Houd je van uitslapen? Volgens een nieuw onderzoek kan uitslapen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid van mannen.

Als mannen meer dan negen uur slapen, vermindert de kans op het krijgen van een kind met 42 procent. Als ze maar zes uur slapen (met een partner die acht uur slaapt), vermindert de kans zelfs met 43 procent. De ideale lengte van de slaap voor de vruchtbaarheid is tussen de zeven en negen uur.

Voor deze studie werden 700 koppels ondervraagd. De resultaten van het onderzoek werden gepresenteerd op het American Society for Reproductive Medicine annual congress. Er is tijdens het onderzoek rekening gehouden met factoren zoals roken, depressie en leeftijd.

Bron: Nu.nl

Trampolinespringen net zo goed als hardlopen

Onderzoek van The American Council on Exercise heeft aangetoond dat trampolinespringen erg goed voor je is, ondanks dat het niet zo wordt ervaren. Trampolinespringen lijkt namelijk geen intense work-out te zijn.

De reden dat het niet zo intens aanvoelt, is waarschijnlijk omdat de schokken op worden gevangen door de trampoline. Normaal gesproken voelt je lichaam namelijk harde schokken als je bijvoorbeeld hardloopt.

De onderzoekers benadrukken dat veel mensen trampolinespringen als leuk ervaren. Dit overstijgt voor mensen het gevoel dat je hard aan het werk bent. Hierdoor voelt een work-out dus niet als een work-out.

Bron: Nu.nl

Mannen zijn vaker eenzaam dan vrouwen

In 2015 hebben 550.000 Nederlanders aangegeven zich eenzaam te voelen. Hiervan was de meerderheid man.

Het grootste verschil ligt in de leeftijdsgroep tussen de 45 en 65 jaar. Hierbinnen geeft zeven procent van de mannen en vier procent van de vrouwen aan zich eenzaam te voelen. Van de eenzame mannen is achttien procent alleenstaand.

Oudere mensen zijn over het algemeen eenzamer dan jongeren. Van de mensen van 75 jaar en ouder geeft zeven procent (70.000 mensen) aan zich eenzaam te voelen. Onder de 15 tot 25 jarigen is dit twee procent. Dit heeft volgens het CBS, dat het onderzoek uitvoerde, te maken met de gezondheid. Ouderen zijn minder mobiel en dus minder makkelijk in staat om contact op te zoeken.

Bron: Nu.nl

2 miljard mensen eten te ongezond

Het Global Panel on Agriculture and Food Systems for Nutrition heeft een nieuw rapport gepubliceerd. Hierin staat dat er wereldwijd ruim 2 miljard mensen belangrijke vitamines en mineralen tekort komen in hun voeding.

Veel mensen lopen door het tekort risico op ziektes. Niet alleen zal dit leiden tot een derde van wereldbevolking die in 2030 lijdt aan overgewicht, maar een kwart van de kinderen onder de 5 jaar groeit ook minder goed door ondervoeding.

De ongezonde voeding leidt verder ook tot een toename van het aantal hartklachten, hypertensie en diabetes. Het is van belang dat er net zoveel aandacht wordt besteed aan het voedselprobleem als aan de aanpak van hiv en malaria. In veel landen krijgen de mensen wel genoeg calorieën binnen, maar zijn de voedingstoffen niet voldoende. Het ontbreekt aan de essentiële vitamines en mineralen die verantwoordelijk zijn voor een gezonde groei van het lichaam.

Bron: BBC

De afschrikwekkende afbeeldingen op tabaksproducten helpen waarschijnlijk

Sinds mei staan er afschrikwekkende afbeeldingen op pakjes sigaretten en andere tabaksproducten. Sinds die tijd blijken de verkopen omlaag te zijn gegaan.

De verkoop is gedaald van 263 miljoen pakjes naar 257 miljoen. Dit is een duidelijk contrast met vorig jaar, toen de verkoop juist steeg van 257 miljoen naar 263 miljoen pakjes.

Het is niet met complete zekerheid te zeggen dat de daling door de afschrikwekkende afbeeldingen komt, maar qua tijdsperiode hangen ze precies samen. Het zouden echter ook seizoensinvloeden kunnen zijn geweest volgens onderzoeksbureau IRI.

Bron: Distrifood

Vrouwen ervaren meer tijdsdruk met parttime dan fulltime baan

Er is een interessante bevinding bekendgemaakt tijdens een studiedag van het Instituut voor de Gelijkheid van Mannen en Vrouwen in België. Vrouwen blijken meer tijdsdruk te ervaren als ze parttime werken in plaats van fulltime.

Dat vrouwen deze tijdsdruk voelen, komt doordat zij veel bezig zijn met de kinderen en veel huishoudelijke taken op zich nemen als ze thuis zijn. Hierdoor hebben ze het gevoel nooit compleet vrij te zijn.

Tijdens de studiedag werden twee rapporten gepresenteerd: “De organisatie en combinatie van arbeids- en verantwoordelijkheden bij vrouwen en mannen in België” en “Gender en tijdsbesteding”. Voor de genoemde studie zijn 5.559 Belgen onderzocht.

Bron: VUB

Roken kan DNA schaden tot dertig jaar later

Roken is mogelijk nog slechter voor het lichaam dan gedacht. Mogelijk schaadt het ook het DNA. Het lichaam herstelt zich als men stopt met roken, maar bij sommige genen kan dit tot dertig jaar duren.

Voor het onderzoek zijn de bloedmonsters van 16.000 mensen onderzocht. Er kwam naar voren dat roken invloed heeft op meer dan 7.000 genen. Dit is ongeveer een derde van alle menselijke genen. Volgens de onderzoekers herstellen de genen zich na vijf jaar als men stopt met roken Dit geldt niet voor 19 specifieke genen. Hierbij kan het tot dertig jaar duren voordat ze zijn hersteld naar het niveau van een niet-roker.

Het onderzoek is uitgevoerd door het Amerikaanse National Institute of Environmental Health Scienses (NIEHS) en de Harvard Medical School. Volgende onderzoekers is het belangrijk om te laten zien welke gezondheidsrisico’s roken met zich meebrengt en dat er gevolgen voor het DNA zijn.

Bron: Circualtion: Cardivascular Genetics