Wat doet jouw bedrijf aan vitaliteit?

Veel organisaties hebben geen sterk vitaliteitsbeleid, maar toch zien drie op de vier bedrijven wel dat genomen vitaliteitsinitiatieven een bijdrage hebben geleverd aan de betrokkenheid en het moreel van werknemers.

Daarnaast verbeteren ook het beeld van de organisatie, het algehele welzijn van medewerkers en de arbeidsprestaties en productiviteit van het personeel.

Bron: Personeelsnet

In kleine stapjes naar een vitaler leven

Voor psycholoog Laurens, werkzaam als product owner bij Sense Health, is beweging erg belangrijk. Zodra hij een tijdje niet sport zit hij niet lekker in zijn vel. Drie keer in de week staat hij in de sportschool, en daarbuiten doet hij aan hardlopen.

Volgens onderzoek is een kantoorbaan ongezond en moet je in beweging komen. Laurens heeft ook een kantoorbaan, maar hij beweegt wel genoeg. Dit ligt meer aan Laurens dan aan de baan, maar er zijn mogelijkheden om meer te bewegen op je werk. Al loop je maar even naar je collega’s, of ga je in je pauze een blokje om. Het hoeven geen grote stappen te zijn, kleine zijn ook goed.

Mocht het meer bewegen op de werkvloer je nog niet lukken als bedrijf, dan heb je altijd Brightr nog. Dé app die jouw werknemers in kleine stapjes leidt tot een vitaler leven. Voor Laurens draagt de app vooral bij aan bewustwording, maar voor jou kan het zo maar a change of a lifetime betekenen.

Bron: Gastredactrice Nora de Koning van Hogeschool Rotterdam

Ken jij de risico’s van een vitamine D tekort?

De zomer is voorbij en de dagen zijn weer aanzienlijk korter. Dit brengt een veel voorkomend probleem met zich mee: vitamine D tekort. Wat weet jij ervan?

Vitamine D wordt aangemaakt door de huid als het wordt blootgesteld aan zonlicht. Het komt ook van nature voor in sommige voedingsmiddelen, zoals vis en granen, maar de grootste bron is zonlicht. Hierdoor krijgen veel mensen te weinig vitamine D binnen tijdens de koudste maanden van het jaar en als men een dieet heeft waarin het weinig voorkomt.

Een vitamine D tekort kan serieuze gevolgen hebben. Een depressief gevoel kan één van de symptomen zijn, maar de lange termijn volgen liegen er niet om: een groter risico op hart- en vaatziekten en kanker, een verminderd denkvermogen op latere leeftijd en sterke astma bij kinderen.

Om deze reden is het verstandig om in de koudere maanden vitamine D supplementen te slikken. Probeer ook geregeld naar buiten te gaan om meer zonlicht te krijgen en eet voeding die rijk is aan vitamine D. Op deze manier loop je minder risico op een tekort.

Bron: WebMD

Afschrikwekkende afbeeldingen op pakjes sigaretten

Vanaf vrijdag zijn afschrikwekkende foto’s op pakjes sigaretten verplicht. Zoals in andere landen al het geval is, probeert de overheid met foto’s van nare aandoeningen mensen over te halen om te stoppen met roken.

De afbeeldingen komen terecht op tweederde van een pakje. Er wordt ook verwezen naar een internetpagina met ondersteuning om te stoppen en er wordt ook een gratis telefoonnummer vermeld. De pakjes zijn nog niet verkrijgbaar in de winkel, omdat verkopers een jaar hebben om hun bestaande voorraad te verkopen.

Er zijn door de wet ook verschillende dingen verboden. Onder andere sigaretten met een smaakje, kleine verpakkingen en sigaretten met een klikballetje mogen niet meer worden verkocht. De mentholsigaret wordt vanaf 2020 verboden.

De maatregel is een onderdeel van de Europese tabaksrichtlijn, waar de Eerste Kamer in mei mee instemde.

Bron: Nu.nl

Nieuw geldpotje voor duurzame inzetbaarheid

Minister Lodewijk Asscher van Sociale Zaken heeft vanaf oktober 22 miljoen euro te besteden met betrekking tot duurzame inzetbaarheid. Het geld is bedoeld voor bedrijven om hun personeel langer gemotiveerd en gezond inzetbaar te houden. Dit is goed nieuws voor bedrijven die zich serieus bezig houden met de gesteldheid van hun werknemers of die iets willen gaan doen met duurzame inzetbaarheid.

Lees meer op Ad.nl…

In de toekomst hoger salaris maar minder vitaliteit

Volgens professor Jay Zagorsky, professor economie aan de Ohio State University, zal de arbeidsmarkt in de toekomst drastisch veranderen. De arbeidsmarkt zal namelijk bestaan uit meer werkuren en hogere lonen en dat ten koste van nachtrust en gezondheid, oftewel de vitaliteit van de werknemers.

Lees meer op Express.be…

Werken aan gezondheid loont!

Juist in tijden van vergrijzing en langer doorwerken is het belangrijk om te investeren in gezondheid. Het leidt tot minder ziekteverzuim en een hogere productiviteit. Dat is de boodschap die het RIVM wil meegeven met deze film. Ze illustreren de urgentie voor gezondheidsbevordering op de werkplek en laten op deze manier zien hoe het staat met de leefstijl in Nederland.

[av_video src=’https://www.youtube.com/watch?v=9BUl4b3KPm0 ‘ format=’16-9′ width=’16’ height=’9′ custom_class=”]

 

Leiders pleiten voor vitale bedrijfsvoering

Volgens een recent onderzoek van opleidings- en kennisinstituut  de Baak vinden 91 procent van de 194 ondervraagde leiders  dat vitaliteit een onderdeel hoort te zijn van het bedrijfsbeleid. Een grote meerderheid geeft aan dat vitale organisaties beter presenteren dan organisaties die geen aandacht schenken aan vitaliteit. De meeste respondenten zijn van mening dat vitale mensen een bedrijf beter maken en tevredenere klanten hebben.

Lees meer op Debaak.nl…