Waarom werkt PostNL met Brightr aan de vitaliteit van de werknemers?

PostNL vindt de ontwikkeling van de werknemers belangrijk, zowel op professioneel als vitaal gebied. PostNL is al langer bezig met het thema vitaliteit in de vorm van e-learning cursussen en opleidingen. Door in samenwerking met het O&O fonds Post & Koeriers een pilot met Brightr te starten, wil het bedrijf de werknemers echt in beweging krijgen.

Tijdens de pilot met Brightr bij PostNL strijden twee groepen werknemers uit Roosendaal en Breda tegen elkaar. Dit doen ze op het gebied van lichaamsbeweging, slaap en mentale weerbaarheid. Op basis van de groepsscore reizen ze virtuele kilometers rond de wereld. Het team dat als eerst de wereld rond reist, wint.

Mirjam van Lunen, verantwoordelijk voor het vitaliteitsbeleid binnen PostNL, is van mening dat werken aan vitaliteit positief moet bijdragen aan het leven van de werknemer. “Een belangrijk doel van de pilot is om te zien hoe de werknemers hier tegenover staan. Het belangrijkste is dat de werknemers er plezier in hebben en bewust worden van de voordelen van gezonder leven.”

Brian Veerkamp van Wecreate Consulting adviseert PostNL in opdracht van het O&O fonds Post & Koeriers. Hij is het met Mirjam eens en voegt toe: “Daarnaast is het voor de gehele sector belangrijk dat mensen gebonden blijven aan het werk. Het is ook in het belang van de werknemers zelf dat zij gezond blijven, want iedereen moet straks langer doorwerken. Hier willen wij graag in faciliteren.”

Dit brengt ons op de volgende vraag, namelijk hoe ziet PostNL de verdeling van de verantwoordelijkheid omtrent gezond gedrag? Mirjam: “Wij zeggen niet dat de werknemer ‘s ochtends een boterham moet eten. De privétijd is echt van de werknemer zelf. Echter, we snappen wel het belang van gezond leven en we willen de werknemer hierin ondersteunen. Daarom helpen we de werknemer bewust te worden en bieden we handvatten aan om op een leuke manier aan de slag te gaan met vitaliteit.”

Maar op het eerste gezicht lijkt postbezorger een heel gezond beroep, zeker vergeleken met werknemers die de hele dag op een kantoor werken. Je kunt je dus afvragen waarom investeren in vitaliteit dan toch zo belangrijk is. “Postbezorgers hebben veel te maken met veranderingen en dat vraagt om aanpassingsvermogen. Hier komt een stukje mentale weerbaarheid bij kijken.” aldus Mirjam.

Ook Brian vindt het mentale aspect een belangrijk punt: “Binnen duurzame inzetbaarheid hebben we twee belangrijk begrippen: De eerste is ‘fit’. Dit staat voor lichamelijk fit, maar ook voor “passend”. Het tweede begrip is ‘bewegen’. Hierbij gaat het om fysiek en mentaal in beweging blijven. Waarbij fysiek belangrijk is voor de gezondheid en het mentale aspect betrekking heeft op de loopbaan van de werknemer (namelijk om geboeid te blijven door het werk).”

Een werknemer moet zich op zijn plek voelen binnen het bedrijf en voelen dat hij het werk aankan. Brian vervolgt: “We hebben voor de pilot begon een 0-meting gedaan en daarin gaven werknemers aan persoonlijke doelstellingen te hebben om bijvoorbeeld af te vallen. Er is binnen de sector dus ook behoefte aan een fysiek gezonder leven.”

Brightr is één van de drie pilots waar PostNL momenteel mee experimenteert. “Het doel van de pilots is om te kijken of onze werknemers interesse hebben in deze vorm van ondersteuning. En natuurlijk willen we zien welke pilot het beste werkt.” zegt Mirjam. Brian: “Het verbeteren van de vitaliteit is niet direct een doel op deze korte termijn, maar we willen wel een stukje bewustzijn creëren bij de werknemers. Hier begint het uiteindelijk mee.”

Mirjam van Lunen
Mirjam van Lunen, PostNL
Brian Veerkamp
Brian Veerkamp, Wecreate Consulting

Vebego start met Brightr voor medewerkersvitaliteit

Binnenkort gaat Vebego aan de slag met Brightr. Vebego is een internationaal opererend familiebedrijf met 40.000 medewerkers. Zij is actief in de facility services, Products & Systems en de gezondheidszorg. De landen waarin het bedrijf opereert zijn Nederland, Duitsland, België en Zwitserland. Julie van Tuijl, projectmanager bij Vebego, licht Vebego’s visie op vitaliteitsmanagement toe en legt uit waarom ze juist voor Brightr hebben gekozen.

Duurzame organisatie

Duurzaamheid zit in het bloed van de organisatie. Als sinds de oprichting van Hago, het eerste bedrijf van Vebego, in 1943 ligt er een sterke nadruk op maatschappelijk verantwoord ondernemen. Aandacht voor mensen, zowel binnen als buiten het bedrijf, werd door oprichter Ton Goedmakers gezien als het recept voor zakelijk succes. Dit komt nog steeds terug in het hedendaagse personeelsbeleid.

“Vebego staat voor een grote uitdaging: het personeelsbestand krimpt en de populatie vergrijst. Investeren in de gezondheid en vitaliteit van de medewerkers is om die reden van groot belang voor een duurzaam personeelsbestand,” aldus Julie. Vebego investeert al lange tijd in duurzame inzetbaarheid en sinds 2013 ook in vitaliteit met het programma “Gezond Vebego”. “Een tevreden, gezonde en vitale medewerker levert betere kwaliteit en een hogere productiviteit en dat heeft vervolgens een positief effect op de klant.” Uiteindelijk plukt ook de klant de vruchten van een vitale medewerker.

De organisatie ziet duurzaamheid als een rond verhaal. Het begint bij de medewerkers. “Vooruitgang start bij onze mensen. Wij geloven in het duurzaam ontwikkelen van onze mensen. Een deel van onze winst komt altijd weer terug in de ontwikkeling van hen.”

De keuze voor Brightr

Waarom heeft Vebego voor Brightr gekozen? “Brightr is een vitaliteitsprogramma gericht op het verbeteren van de geestelijke veerkracht, het creëren van gezonde gewoonten en het verbeteren van de creativiteit en productiviteit van medewerkers. Brightr stimuleert het aannemen van een gezondere leefstijl. Zodoende richt het zich op de langere termijn en dat heeft invloed op de grootte van het te bereiken effect. Dit sluit naadloos aan op de doelstellingen van Vebego en past in het programma “Gezond Vebego,” legt Julie uit. “Daarnaast vinden we de challenges interessant. Ondanks dat hier op zichzelf staande apps voor zijn, zit er bij Brightr een lange termijn gedachte achter, namelijk dat je stap voor stap werkt naar een duurzame gedragsverandering, dat geldt niet voor alle apps.

Vebego verwacht verschillende positieve effecten van het Brightr programma. “Als de medewerkers een gezondere leefstijl aannemen, vermindert dit het ziekteverzuim, verloop en de werkdruk. Tevens zal de productiviteit en de tevredenheid toenemen en dat heeft vervolgens een positief effect op de tevredenheid van de klant.

Verantwoordelijkheid voor vitaliteit

Als er gevraagd wordt naar de verdeling van verantwoordelijkheid tussen werkgever en medewerker met betrekking tot vitaliteit zegt Julie: “Als werkgever kun je op het gebied van vitaliteit twee dingen doen: niets doen of als goede werkgever vanuit een intrinsieke motivatie een pro actief beleid voeren dat goed is voor mens en bedrijf. Vebego heeft voor dit laatste gekozen. Als werkgever kun je de medewerker hierin faciliteren, echter het is aan de medewerker zelf of deze hierin de verantwoordelijkheid neemt.”

Vebego hecht dus veel waarde aan de medewerkers en ziet hen als de belangrijkste factor in de dienstverlening die het bedrijf aanbiedt. Vebego geeft hen de gelegenheid om te ontwikkelen en op het gebied van vitaliteit binnenkort met behulp van Brightr. Het vitaliteitsbeleid is gericht op een duurzame verandering van gedrag en richt zich dus op de lange termijn.

Havermout de sleutel tot een lang leven?

Onderzoekers van de Harvard Universiteit hebben ontdekt dat havermout de sleutel kan zijn tot een lang en gezond leven. Sinds 1984 hebben zij 100.000 mensen gevolgd, waarvan er in 2010 26.000 zijn overleden. De mensen die volwaardige granen aten, zoals havermoutpap en en bruine rijst, waren beschermd tegen veel ziekten en vooral hartaandoeningen. Wellicht kunnen deze voedingsmiddelen het waard zijn om toe te voegen aan je dieet. Lees voor meer informatie het uitgebreide artikel in de The Telegraph.

 

Leef een half jaar langer en blijf gezond door te fietsen

Vorige maand kwam de Universiteit Utrecht met de uitslag van een onderzoek over fietsen in Nederland. Het blijkt dat de fietsende Nederlanders door de gewoonte om te fietsen gemiddeld een half jaar langer leeft dan de niet fietsende wereldbevolking. Het blijkt dat door ieder uur dat je fietst, je een uur langer leeft. Door het fietsen worden ieder jaar 6.500 sterfgevallen voorkomen. Dit is een mooi argument om gezond te blijven door te fietsen als je dat nog niet doet! Lees meer over het onderzoek op de website van Universiteit Utrecht…

Gezond leven kan kanker voorkomen

TNO heeft in opdracht van KWF Kankerbestrijding onderzocht of leefstijl invloed heeft op het krijgen van kanker. Van roken is natuurlijk al langer bekend dat het invloed heeft op het krijgen van kanker, maar in dit onderzoek is naar voren gekomen dat ook gezond eten, gezonde lichaamsbeweging, geen overgewicht hebben en niet te veel alcohol drinken zorgen voor een 30% afname van de kans op kanker. Lees meer op de website van het KWF…

Meditatie verandert de hersenen

Het is welbekend dat meditatie helpt bij ontspanning en stressreductie, maar er is door wetenschapper Sara Lazar van Harvard bewezen dat regelmatige meditatie leidt tot een daadwerkelijke verandering in de hersenen. Onder andere de gebieden in de hersenen die te maken hebben met leren, geheugen, empathie en emoties werden versterkt en met een blijvend effect. Lees meer over de bevindingen en over hoe het onderzoek is uitgevoerd op Science Daily.

Nieuw geldpotje voor duurzame inzetbaarheid

Minister Lodewijk Asscher van Sociale Zaken heeft vanaf oktober 22 miljoen euro te besteden met betrekking tot duurzame inzetbaarheid. Het geld is bedoeld voor bedrijven om hun personeel langer gemotiveerd en gezond inzetbaar te houden. Dit is goed nieuws voor bedrijven die zich serieus bezig houden met de gesteldheid van hun werknemers of die iets willen gaan doen met duurzame inzetbaarheid.

Lees meer op Ad.nl…

Koekjes en gebak hebben negatieve invloed op de geest

Hoevaak snoep je niet om je beter te voelen? We weten allemaal dat die calorierijke zoetigheid niet gezond is en dat we het eigenlijk helemaal niet nodig hebben. Maar toch geven velen onder ons er te vaak aan toe. Niet zozeer omdat we honger hebben maar vooral omdat we ‘er zin in hebben’. De resultaten van een nieuw onderzoek laten zien dat koekjes niet alleen caloriebommen zijn, maar zelfs rommelen met je emoties.

Een diëtiste aan de San Diego State University, Megan Holt, heeft onderzoek gedaan naar de effecten van transvetten uit zoetwaren op de geestelijke gesteldheid van mensen. Dit onderzoek werd onlangs gepubliceerd in The Journal of Health and Psychology.

Het onderzoek werd uitgevoerd op 5000 mensen en men kwam erachter dat de mensen die veel zoetwaren met transvetten er in hadden gegeten, zich veel minder bewust waren van hun emoties en er ook minder controle over hadden. Daarnaast konden ze minder goed de emoties van andere personen peilen en ze waren minder sterk in hun eigen humeur controleren.

Transvetten zitten vooral in bewerkt voedsel, maar komen ook van nature voor in bijvoorbeeld vlees- en zuivelproducten. Er is dan echter sprake van een lage hoeveelheid en artificiële transvetten zijn vooral de boosdoeners.

Holt hoop dat haar onderzoek leidt naar meer onderzoeken die kijken naar de effecten van voedsel op de menselijke geest. Veel mensen denken dat voedsel alleen invloed heeft op het lichaam, maar het tegendeel is waar.

Lees meer op The Daily Mail…

Volg ons op Twitter!

In de toekomst hoger salaris maar minder vitaliteit

Volgens professor Jay Zagorsky, professor economie aan de Ohio State University, zal de arbeidsmarkt in de toekomst drastisch veranderen. De arbeidsmarkt zal namelijk bestaan uit meer werkuren en hogere lonen en dat ten koste van nachtrust en gezondheid, oftewel de vitaliteit van de werknemers.

Lees meer op Express.be…

PMO’s ter bevordering van vitaliteit niet goed ingezet

Preventieve Medische Onderzoeken (PMO’s) zijn bedoeld om tijdig vitaliteitsproblemen op te sporen bij werknemers. Ondanks dat dit een goed werkende tool is om de vitaliteit te bevorderen en onder andere burn-outs te voorkomen, worden PMO’s niet effectief ingezet.

Lees meer op Managersonline.nl…