Burn-out: waarom de één wel en de ander niet?

We hebben allemaal wel eens last van stress tijdens een bepaalde periode: druk met je thesis, druk op je werk en je loopt een beetje over. Psycholoog Carlijn Maassen stelt: ”Een beetje spanning maakt je productiever. Maar teveel stress is niet goed en leidt soms tot een burn-out.”

Maar waarom zijn sommige mensen veerkrachtiger, stressbestendiger, en minder kwetsbaar dan jij? Maassen legt uit: “Ieder mens ervaart stress anders. Bij de een moeten er eerst twee of drie grote levensgebeurtenissen plaatsvinden. Bij een ander stapelen de emoties, stress, spanning en vermoeidheid zich net zo lang op tot de bom barst.”

Het hangt dus heel erg af van je persoonlijke aanleg, overtuigingen en omstandigheden. Ook speelt de relatie met je baas een belangrijke rol: werknemers die weinig steun krijgen van leidinggevende lopen een groter risico op een burn-out. Zoek de steun van anderen vroegtijdig op zodat je rust terug kunt vinden!

 Bron: Gezondheidsnet.nl